Un zambet pentru noi, o viata pentru ei

HotCouture.ro initiaza campania “Un zambet pentru noi, o viata pentru ei” , sprijinind copiii care se confrunta cu probleme grave de sanatate.

Indrazneste sa oferi o sansa la viata!

Mai jos va prezentam o poveste impresionanta a unor parinti care fac apel la solidaritatea noastra!

Dragi prieteni,

Mi-ar fi placut sa discut cu fiecare dintre voi despre fetita mea nenascuta inca – Maria Rebeca – si sa va povestesc despre emotia si bucuria de a fi mama in curand pentru prima oara.
Numai ca viata, le oranduieste uneori altfel decat credem si ne-am dori, cum a procedat si in cazul meu.
Povestea fetitei mele? Este prezentata aici:

http://rebecamaria.wordpress.com/

Dieta Montignac – mananc, slabesc si ma mentin!!!

Eu nu as numi-o dieta, ci stil de viata!

Montignac, nutritionist francez, prezinta in celebra sa carte cateva reguli de baza ale unui regim de viata sanatos.

Ce provoaca ingrasarea? De ce nu slabim, desi tinem diete peste diete? Aceste raspunsuri si multe altele, le aflam din aceasta carte!

Ce au in comun Kylie Minogue, Bill si  Hilary Clinton, Gerard Depardieu, regina Beatrix a Olandei si milioane de alti oameni? Un singur lucru: cu totii sunt adeptii faimoasei diete elaborate de Michel Montignac.

Autorul francez, odata cu publicarea cartii sale, da startul unei adevarate revolutii in domeniul dieteticii. Conceptul de indice glicemic sta la baza metodei sale, total opus dietelor bazate pe consumul redus de calorii.

Montignac demonstreaza ca nu conteaza cantitatea alimentelor, ci calitatea lor. Asadar, ne ingrasam nu pentru ca mancam mult, ci pentru ca nu mancam corect.

Cartea de fata ne invata sa combinam corect alimentele, fara sa renuntam la placerile gastronomiei, oferind solutia perfecta pentru cei care vor sa slabeasca, sa isi mentina greutatea sau pur si simplu sa se simta in forma!

Asta sunt eu!

Care este cea mai cunoscuta replica a unei femei in momentul in care se priveste in oglinda??

Este cumva: “Cat de bine arat! Ce bine imi vine noua mea rochie!” ? Sau poate : “Azi arat mai bine ca niciodata!” ?

Nicidecum! Este scris in gena unei femei faptul ca, desi poate are un corp de invidiat, ea nu va recunoaste niciodata acest lucru. Ba mai mult, noi femeile avem tendinta de a ne critica si cele mai mici defecte, amplificandu-le de fiecare data.

Cu ce ne alegem? Doar cu ganduri rele…

De ce nu incercam mai bine sa nu ne mai plangem de modul in care aratam? De ce dam mereu vina pe jobul stresant, pe sotul mancacios, sau pe copilul capricios? Am intalnit putine femei care gandesc pozitiv, care desi nu arata precum supermodelele scoase din paginile revistelor, nu au nici cea mai mica problema cu acest fapt. Se accepta asa cum sunt, iar daca au nemultumiri fata de sine, simplu: trec direct la fapte!

Nu as vrea sa devin egoista, dar sa fim sincere, pe cine mai avem in afara de noi? Multe veti raspunde: mama, sotul, copilul, bunicul. Adevarat! Dar cand sotul va pleca la serviciu, cand copilul va pleca la studii in alt oras, cine va mai avea grija de voi? Si ma indoiesc ca in momentele in care sunteti impreuna cu familia,  rudele voastre va zic ca este timpul sa mergeti la coafor, sau ca ar fi bine sa consultati un nutritionist! Cel mai probabil va vor acuza ca mancati destul de mult, sau ca de cateva saptamani stati nepieptanate. Cu toate astea nu generalizez. Unele mai norocoase decat altele.

O femeie inteligenta nu se va critica niciodata atat de aspru! Se va analiza in oglinda, spunand doar un : “hm!”, iar in secunda a doua va pune mana pe telefon pentru a se programa la cel mai apropiat salon. Asa si cu slabitul. Nu trebuie sa faceti din acest lucru o obsesie (“trebuie sa slabesc, trebuie sa slabesc!”), ci trebuie doar sa luati masurile potrivite si sa va opriti la timp.

Atitudinea fata de sine conteaza cel mai mult. Modul in care te privesti, influenteaza atat deciziile tale, cat si pe cele ale persoanelor din jurul tau. Daca te consideri incapabila sa conduci o masina, vei refuza sa incerci. Si cine stie, poate chiar ti se potriveste, doar ca in subconstientul tau sta ascuns un mare neadevar. Si tot asa, nu te astepta ca o persoana sa te respecte, daca tu nu te respecti. Nu esti niciodata prea grasa, prea urata sau prea nearanjata ca sa nu mai existe nicio solutie. Pentru orice exista solutii, doar ca uneori nu stim unde sa le cautam.

Incepeti prin a va fixa un target, o tinta la care veti ajunge, cu siguranta, daca veti renunta la pesimism. Incurajati-va singura si nu renuntati. Victoria este intotdeauna a aceluia care si-o doreste. Ar trebui sa invatam sa fim mai increzatoare, sa avem o atitudine pozitiva fata de persoana noastra. E timpul sa renuntam la modestie si sa recunoastem ca suntem frumoase!

Ingrijirea Parului

Am realizat zilele trecute un sondaj de opinie si am intrebat mai multi barbati, cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani, la ce se uita ei, cand vad pentru prima oara o femeie. Ce credeti ca au raspuns peste 70% din ei? Ei bine, da! La par!
Faptul este confirmat, deci fetelor e timpul sa ne punem pe treaba! Inainte de toate, vreau sa va dau un sfat tuturor care inca nu sunteti vopsite. NU VA VOPSITI, dragelor! Eu am trecut printr-o astfel de experienta de 3 ori si acum imi pare nespus de rau. De 2 ani incerc sa scap de vopsea si inca se mai cunoaste pe la varfuri… Nu vi se pare mai corect sa investiti in produse de ingrijire a parului, decat in vopsea de par? Decizia va apartine, dar ganditi-va cel putin de 2 ori inainte de a face acest pas!

Dupa cum bine stiti, ingrijirea parului este esentiala, ar trebui sa devina un reflex. In functie de tipul de par, va prezint cateva metode naturiste care va vor garanta un par stralucitor timp indelungat!

Incepeti prin a curata parul. De retinut este faptul ca ingrijirea zilnica a parului incepe si se sfarseste cu periatul. In acest scop, trebuie folosita, in mod strict, o perie confectionata din par natural. Pentru  ca murdaria sa poata fi scoasa din par, capul se apleaca in fata si parul se perie de la radacina spre varful firului. Cel mai important este sa folositi peria dumneavoastra si samponul propriu, deoarece fiecare om are un alt tip de par. Atentie! Nu cumparati  sampoane care contin formaldehida, dioxan, alcalini. Cititi cu atentie etichetele. Daca aveti parul gras, nu cumparati sampon pentru  parul gras, deoarece acesta degreseaza firele prea puternic si o noua grasime  se produce imediat. Cumparati sampon pentru par normal.

Pentru par uscat:

Masca cu avocado
Pulpa de avocado (se gaseste la piata) reprezinta un ingredient esential pentru a compune o crema de ingrijire a parului uscat. Luati pulpa legumei si amestecati-o cu un galbenus  de ou pentru a compune o pasta omogena. Apoi aplicati compozitia pe parul nespalat in prealabil.

Masca cu untdelemn de masline si rozmarin
Aveti nevoie de 50 ml untdelemn si 25 picaturi de ulei aromat de rozmarin. Amestecati cele doua ingrediente si masati bine compozitia in par, insistand si asupra varfurilor. Apoi inveliti-va capul cu un prosop cald si lasati  masca sa actioneze o ora. Spalati cu un sampon, in mod obisnuit.

Pentru par gras:

Mesaj tarate grau
Folositi 2 linguri de tarate de grau cu  care masati pielea capului, vreme de cateva minute, inainte de a va spala. Tarata are proprietatea de a absoarbe excesul de sebum. Parul devine astfel, matasos si usor de coafat.

Frectii cu lamaie
Stoarceti sucul de la doua lamai peste care adaugati 1 litru de apa plata sau  distilata si clatiti-va parul cu ea. O varianta la fel de buna ar fi sa varsati peste sucul de lamaie o jumatate de litru de alcool de 45 de grade pe care sa il aplicati cu un tampon de vata la radacina. Lasati-l sa actioneze 5 minute, inainte de a va spala pe cap.

Cataplasma cu argila
Argila este o materie puternic absorbanta care are efecte foarte bune si impotriva acneei. Aplicati pudra de argila o data pe sapatamana astfel: amestecati praful de argila (se gaseste in farmacii) cu putina apa si cateva picaturi de otet, pana obtineti o pasta consistenta. Aplicati-o pe par si lasati sa actioneze 15-20 de minute. Acest tratament inlocuieste spalatul cu sampon.

Sampon sec cu talc
Va aflati intr-o situatie limita, sunteti grabite si nu aveti timp sa va spalati pe cap, desi mergeti la o intalnire? Cand sunteti intr-o asemenea situatie si credeti ca nu exista nicio alta alternativa, decat sa anulati intalnirea, folositi samponul sec! Pudrati-va tot parul cu talc parfumat apoi masati-l usor, ca sa patrunda in profunzime. Periati-va parul, pana la disparitia totala a pudrei. Efect garantat!

Prevenirea varicelor

Dupa  o anumita varsta, cu pondere crescuta la femei (in principal din cauza purtarii tocurilor), apare dilatarea venelor, cunoscuta sub numele de varice.

Cum putem preveni varicele? Iata cateva sfaturi utile, in orice situatie ne-am afla, de care trebuie sa tinem cont pentru a avea picioare frumoase cat mai mult timp!

In aer liber – mersul pe jos este o solutie inegalabila pentru ameliorarea starii picioarelor. Inaltimea ideala a tocului la pantofi trebuie sa fie intre 3-4 cm.

Acasa – odihniti-va picioarele tinandu-le cu 10 cm mai sus decat nivelul corpului. Practicati zilnic miscari de pedalare. Nu faceti bai calde (caldura dilata venele). Vara, faceti dus cu apa usor rece, de la picioare inspre bust.

La birou – este interzis sa stati cu picioarele incrucisate. Purtati haine ample, nu prea stranse la nivelul taliei si al picioarelor.

In vacanta – evitati expunerea prelungita la soare si mergeti desculti in zona de la tarmul marii.

In masina – fie ca sunteti la volan, fie ca va aflati doar pe scaunul din dreapta, picioarele obosesc foarte repede stand in aceeasi pozitie, de aceea este recomandat sa oprit din 2 in 2 ore pentru a va dezamorti.

La masa – limitati consumul de alcool, cafea, tutun, condimente. Consumati fructe si legume proaspete, bogate in antioxidanti. Atentie la linia corpului! Prezenta tesutului adipos la nivelul picioarelor dauneaza returului sangvin. Beti minim 1 litru si jumatate de apa zilnic, mai ales vara!

In weekend – sau de fiecare data cand exista timp liber, faceti sport! Eforturile scurte si intense nu sunt recomandate. Sauna este de asemenea contraindicata daca exista probleme venoase. Purtati colanti de contentie in timpul exercitiilor fizice!

Sfaturi in utilizarea mastilor naturale

In frunze, flori si fructe se regasesc cele mai multe vitamine, minerale si enzime. Mastile din plante, pe care le putem prepara acasa, au cele mai bune efecte, se prepara usor si contin  substante naturale de ingrijire. Cu totii (ma adresez pe aceasta cale si barbatilor care sunt preocupati de ingrijire) stim cum este cand mergem la cumparaturi si cautam pe rafturi, printre zecile de creme, produsul potrivit. Dar cand ne uitam la ingrediente si incercam sa descifram denumirile ? Methyl, ethyl, propyl  paraben si multe alte denumiri ciudate! Inca mai avem curajul sa le incercam?

Un ten luminat, elastic si sanatos il putem obtine doar daca folosim produse naturale! De retinut! Masca pe care o preparam din produse naturale, trebuie sa fie simplu de aplicat, moale pentru a se intinde usor si sa nu fie grunjoasa pentru a nu irita pielea. Aplicarea mastilor se face numai pe pielea perfect curata, iar dupa intindere, este bine sa stati culcata pentru ca masca sa nu alunece de pe fata. Pentru a o indeparta, cea mai utila solutie este folosirea discurilor demachiante, imbibate in ceai de plante, deoarece acesta din urma, are rolul de a calma pielea.

Printre beneficiile mastilor naturiste, se numara:
*curatarea tenului datorita substantelor naturale ce absorb sebumul, murdaria si indeparteaza celulele moarte.
*hranirea si regenerarea epidermei, atenuarea sau intarzierea aparitiei ridurilor.
*calmarea si hidratarea echilibrata a tenului.

Dintre toate plantele si produsele naturale, am ales trei, care fac intr-adevar minuni!
Castravetele – si aici imi aduc aminte de desenele animate pe care le urmaream, in care protagonista isi aplica in fiecare seara pe ten, o masca de culoare verde,  iar la ochi isi punea doua felii de castravete! Nu foarte diferit de realitate! Sucul proaspat de castravete contine zahar, substante minerale si multa apa. Este ideal pentru o curatare blanda a tenului de grasimi si murdarie.

Laptele – unul dintre cele mai cunoscute produse naturale de infrumusetare. O baie la care adaugi 2-3 litrii de lapte stimuleaza circulatia sangelui, hidrateaza si netezeste pielea. Laptele contine vitamina E, care apara celulele de radicalii liberi, precum si de proteinele care ingrasa epiderma. Femeile care folosesc acest rasfat, cu siguranta vor avea o piele mai fina, mai mult timp!

Maslinele – uleiul de masline este bogat in proteine, minerale, vitamine si acizi grasi, ideali pentru tratarea pielii uscate.  Frunza de maslin contine o cantitate mare de leupeina, un extract ce mareste productia de colagen si creste elasticitatea pielii.

Ingrijirea tenului

Inainte sa ne ingrijim tenul, mult mai important este sa cunoastem tipul de ten pe care il avem. Dermatologii au realizat o clasificare de 4 tipuri:
*ten uscat – apare din cauza lipsei de grasimi sau lipsei de apa, fiind tenul pe care se evidentiaza cel mai repede ridurile.
*ten normal – este ideal si ce-i drept, se intalneste mai rar.
*ten gras – predispus la acnee si caracterizat prin secretie mai mare de sebum.
*ten mixt-  este cel mai intalnit tip de ten, predispus la acnee in zona T (frunte, nas si barbie).

Dupa ce ne-am facut o idee despre ce tip de ten avem, primul lucru pe care il facem, este sa mergem in comert si sa cumparam o crema adecvata. Dar, de ce? Nu am putea sa ne preparam, la noi acasa, anumite creme? Eu recomand sa cautati mai intai pe internet sau in carti specializate in ingrijirea tenului, si sa va alegeti cele mai bune retete naturiste. Va propun urmatoarele masti si creme care sper sa va fie de folos.

Masca pentru ten uscat, ce are rolul de a hrani si netezi epiderma
Aveti nevoie de 4 linguri de argila, ½ avocado, 4 linguri  zeama de portocale. Se prepara usor si are efecte garantate: se amesteca ingredientele si se aplica in strat gros, pe fata, gat si decolteu. Lasati-o sa actioneze 20 de minute, apoi stergeti-o cu tampoane de vata inmuiate in zeama de portocale

Masca pentru toate tipurile de ten, cu rolul de a improspata, tonifia, intarzia aparitia ridurilor si calma pielea
Se folosesc: ulei de plante aromate, un galbenus, cateva picaturi de suc de lamaie.

Uleiul aromat se prepara din: o lingurita flori de galbenele, o lingurita flori de cimbru, o lingurita flori de levantica, o lingurita flori de musetel, care se pun intr-un vas de sticla peste care se toarna 100 gr ulei de seminte de struguri (il gasim la farmacii sau magazine naturiste). Aceasta compozitie se lasa 2 saptamani sa se macereze la soare sau intr-un loc calduros, iar din cand in cand se mai agita stricla pentru a se amesteca bine ingredientele. Se strecoara si se pastreaza la loc racoros, ferit de lumina.

Uleiul de plante aromate se amesteca picatura cu picatura, cu galbenusul de ou si sucul de lamaie, pana ce se obtine o pasta de consistenta maionezei. Se intinde pe gat, fata si decolteu si se lasa sa actioneze 30 de minute. Se sterge cu un tampon de vata, inmuiat in apa calduta si putina zeama de lamaie pentru ca tenul sa nu ramana uleios.

Masca pentru ten gras, cu efect de curatire
In compozitie se pun: 2 linguri pudra de argila, 1 lingurita apa, 1 lingurita iaurt biologic (preparat acasa) si putin suc de lamaie. Se amesteca bine ingredientele, iar crema obtinuta se intinde pe fata curatata in prealabil. Se freaca usor cu degetele pentru a intra in piele. Se lasa sa actioneze 15 minute apoi se spala cu apa calduta. Pentru rezultate si mai bune, se sterge fata cu un tampon inmuiat in ceai de menta.

Masca pentru ten sensibil, ce calmeaza tenul iritat
Se folosesc 2 linguri de argila, un albus de ou si 2 lingurite infuzie de levantica. Se prepara prin amestecarea ingredientelor si se intinde pe fata, gat si decolteu. Dupa 15 minute de actionare, se indeparteaza de pe fata prin comprese inmuiate in infuzie calda de flori de levantica.
Acestea fiind spuse, eu va  propun sa va apucati de preparare! Multa bafta

“Nu vreau sa port aparat dentar!!”

Si totusi am purtat…am adormit intr-o seara, imaginandu-mi ca a doua zi voi avea dintii drepti…si uite ca s-a intamplat. Cu toate astea, eu nu mi-am dorit sa-l port,  imi era teama ca toti prietenii mei ma vor marginaliza si  eu, care eram mereu cu zambetul pe buze, trebuia sa stau timp de 2 ani fara sa ma exteriorizez. Dar nu a fost asa! La inceput mi-a fost mai greu, dureri de dinti aproximativ 2 saptamani si un zambet schitat in primele luni. Dupa ce am observat cum dintii se aliniaza usor, am inceput sa ii arat tuturor, sa zambesc  fara sa-mi pese de ce zic ceilalti! Norocul meu a fost ca mi- am pus aparatul la varsta de 17 ani, si din acest motiv am fost scutita de critici si ironii. Toti colegii mi-au admirat gestul si m-au incurajat, astfel incat dupa 2 ani de purtare, nu-mi mai venea sa renunt la el! Imi placea, imi oferea acea aura inocenta, nu ma lasa sa ma maturizez…si exact asta imi doream…sa fiu mereu copil!

Am purtat aparat dentar fix, in partea de sus din ceramica,tocmai pentru a nu fi atat de vizibil, iar in partea de jos am purtat metalic. Nu va mai povestesc si despre zecile de laude pe care le-am primit dupa ce mi-am dat aparatul…va zic doar ca a meritat!

In cunostinta de cauza, indraznesc sa recomand tuturor celor care au probleme cu dantura, sa apeleze la dentist! It’s a must! Cu totii ne dorim un zambet extraordinar si daca avem si posibilitatea de a-l obtine, de ce sa nu?

Sa va prezint putin ceea ce inseamna un aparat dentar…pentru ca inainte de a va decide asupra purtarii unuia, trebuie sa stiti ca aveti posibilitatea de a alege!

Aparatul dentar poate fi de doua tipuri. Cel pe care vi-l recomanda doctora in clasa a patra, se numeste aparat dentar mobil, care poate fi scos cu usurinta si nu necesita purtare permanenta. Este format dintr-o ‘sarma’, practic asta si este, fixata pe dinti. Nu este atat de eficient, deoarece se recomanda a fi purtat de copiii pana in 12 ani, iar faptul ca  acesta se poate da cu usurinta de pe dintii, ii tenteaza pe purtatorii “juniori”  sa il lase acasa.

Cel de al doilea tip, aparatul dentar fix se diferentiaza prin faptul ca prezinta un set de bracketuri lipite unul cate unul pe dinti cu un material asemanator celui utilizat pentru plombe. Acesta trebuie purtat permanent, iar daca se intampla sa vi se dezlipeasca un bracket, neaparat va fi nevoie sa va duceti la stomatolog pentru a-l lipi din nou! Este cel mai eficient si indreapta dintii garantat! In functie de problemele fiecaruia, acesta trebuie purtat de la 2-3 ani.. si fara sa va sperii, se poate purta si pana la 4 ani in cazurile mai grave.

La randul sau, aparatul dentar fix se clasifica si el in cateva categorii:
*aparat dentar metalic
*aparat dentar ceramic
*aparat dentar lingual (incognito)

Am ales sa abordez doar aceste 3 categorii, desi in ultima perioada au aparut si aparate dentare din safir, aur  etc. Eficienta lor este aceeasi ca a unui banal aparat metalic. Acesta din urma, este format dupa cum am prezentat mai sus, dintr-un set de bracketuri lipite pe dinti si o sarma care are rolul de a trage de bracketuri pentru a alinia dintii. Montarea aparatului se realizeaza destul de rapid, iar fixarea bracketurilor se face cu ajutorul unei lampi speciale. Dezavantajul acestuia este faptul ca prin frecare perpetua, in primele saptamani se irita obrajii si partea interioara a buzelor. Din acest motiv, doctora este obligata sa va ofere o ceara care se aplica pe aparat si atenueaza frecarea.Pretul aparatului porneste undeva de la 300 de euro/arcada.

Aparatul dentar ceramic se monteaza in aceeasi maniera, dar prezinta avantajul ca este mai putin vizibil. Bracketurile sunt putin mai mari insa nu incomodeaza in aceeasi masura ca un aparat metalic. Dezavantajul ceramicii, este faptul  ca materialul se poate sparge cu usurinta daca nu aveti grija la anumite alimente (de evitat covrigi, alune, mere). Eu nu am avut absolut nicio problema cu acesta, am mancat mere taiate, alune, covrigi..dar am fost atenta sa musc numai cu maselele.Pretul sau pleaca de la 450-500 de euro pe arcada.

Incognito este un tip de aparat revolutionar care este indicat atat adolescentilor, cat si persoanelor ce lucreaza in domeniul relatiilor publice si nu numai. Se monteaza pe spatele dintilor (foto 3)  si eficienta lui este aceeasi ca a unui aparat fix, clasic. Provoaca iritatii la nivelul limbii, insa folosind ceara recomandata, acestea pot fi evitate. Pretul unui astfel de aparat este in jur de 2500 de euro pe arcada, platim atat eficienta sa, cat si scutirea de ironii. Ceea ce trebuie sa avem in vedere, este faptul ca o investitie pentru propria persoana nu este niciodata mult pea scumpa!

Dupa ce v-ati ales aparatul dentar care va reprezinta cel mai bine, trebuie sa stiti ca veti fi nevoiti sa mergeti periodic la consult, pentru ca ortodontul dumneavoastra sa urmareasca evolutia dintilor. In ultimele luni de purtare, vi se vor oferi  cateva elastice care se fixeaza prima data pe maseaua de jos si dupa aceea pe canini pentru a forma corect muscatura . Nu trisati! Purtati-le cat mai des! Doctora mea isi dadea seama imediat daca le-am purtat..si pana nu am muscat corect, nu mi-a dat aparatul, desi ajunsesem “la termen”(foto 4).

Ce se intampla dupa ce demontam aparatul? Ramane sa tratam si acest subiect!

Bronzul natural vs. Bronzul artificial

Si aici intervine distinctia dintre soare si … solar, aceasta din urma fiind metoda cel mai des intalnita! Care este mai sanatos? Care te bronzeaza mai repede? Care te bronzeaza uniform? Si setul de intrebari poate continua.
Daca analizam putin denumirea de bronz natural, ne putem da seama  ca acesta este, cu siguranta , cel mai  sanatos si cel mai indicat. Expunerea controlata la soare nu este atat de daunatoare ca expunerea la solar, dar cum parerile sunt impartite, in ambele cazuri exista atat avantaje, cat si dezavantaje.
In zilele noastre, tot mai multe femei, din dorinta de a avea o piele bronzata apeleaza la diverse artificii (solar, autobronzante, bronzare organica), dar uita sa se gandeasca si la binele pielii. Asta pentru ca, in mare masura, bronzul s-a impus precum o eticheta a frumusetii. Si totusi, exemplul celebritatilor de la Hollywood, care isi ” poarta” cu placere pielea alba,ne da oarecum de gandit  (Nicole Kidman, Madonna, Marilyn Monroe etc.).
Printre avantajele expunerii la solar, se numara:
*Inlaturarea starii depresive si relaxarea corpului
*Bronzare in timp foarte scurt
*Bronzare uniforma in orice perioada a anului
*Obtinerea unui bronz auriu, atunci cand expunerea este controlata
*Stimularea producerii vitamine D3 care are un rol deosebit in fixarea calciului in oase (avantaj intalnit si in ceea ce priveste metoda naturala)
*Pretul sedintelor de bronzare care este destul de accesibil si difera de la un salon la altul, in functie de perioada expunerii, un minut costand intre 1.5 si 3 lei.

Dar pe langa toate aceste avantaje, trebuie sa evitam pe cat posibil expunerea prelungita la solar. De ce? Pentru ca radiatiile UVA in exces includ leziuni oculare, modificari in sistemul imunitar, cataracte, riduri, imbatranire prematura a pielii si cancer de piele.
Nu vreau sa se inteleaga ca sunt impotriva metodelor de bronzare pe cale artificiala, sunt femeie …si eu am momente cand ador pielea bronzata! Am incercat  diverse metode de bronzare, dar cu toate astea,solarul nu se numara printre pasiunile mele. Imi iubesc pielea alba si incurajez toate femeile care nu au fost inzestrate cu o piele cafenie, sa fie mandre de acest lucru! In plus, bronzul de solar nu mai este in trend de ceva vreme! Se poarta ECO!

Voi ce parere aveti despre  autobronzant?
Este o metoda destul de accesibila, dar nu si eficienta. Daca alegem sa ne bronzam folosind un autobronzant, trebuie sa ne asumam inainte de toate,  cateva riscuri. Trebuie sa tinem cont ca autobronzantul nu se va fixa pe piele in cel mai uniform mod si cu cat aplicam in exces, cu atat petele de dupa uscare vor fi mai mari. Daca dorim ca “autobronzarea” sa fie relativ uniforma, ar trebui sa folosim o crema cu bronzare treptata, care va fi aplicata cate putin in fiecare zi. Evitati pe cat posibil purtarea hainelor deschise la culoare in momentul in care ati aplicat autobronzantul pe piele. Si nu uitati, pe masura ce faceti dus, culoarea aramie se duce treptat, dar nu si uniform. Recomandarea mea vine in favoarea cremelor Nivea si Dove care, aplicate uniform, va asigura un bronz decent!

Bronzarea Organica
Nu de mult, au aparut zvonuri la noi in tara, cum ca s-a descoperit o noua metoda de bronzare revolutionara si totodata eficienta. Auzind acestea, am mers la cel mai apropiat salon, dotat cu astfel de aparatura,  si am intrebat despre ce este vorba. Am aflat ca metoda nu necesita decat 10-15 minute si se efectueaza in doua etape, garantand un bronz uniform. Astfel, prima oara, cu ajutorul unui pulverizator, se aplica  o substanta care pe masura ce intra in contact cu pielea devine din ce in ce mai inchisa, adaptandu-se tipului de piele, reactionand mereu diferit (ceea ce reduce riscul aparitiei iritatiilor).  A doua etapa consta in uscarea substantei, cu un aparat special  pentru a se evita patarea hainelor. Procesul este simplu, bronzarea este garantata, dar… nu pentru o lunga perioada de timp! Doamna de la salon, foarte amabila, mi-a spus ca ar trebui sa folosesc metoda aceasta doar daca am un eveniment special in urmatoarea saptamana si doresc o bronzare rapida. Prin urmare, bronzul dureaza de la 7 la 12 zile. Pretul unui “bronzat” porneste de la 60 lei.
Si pentru final, mi-ar placea sa aud si parerile voastre, cititoarelor! Voi la ce metoda de bronzare apelati?